Meine Angebote
Deine individuellen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Ob psychologische Beratung, EFT (Emotional Freedom Techniques), Reiki oder die begleitende Anwendung ätherischer Öle – jedes Angebot kann einzeln genutzt oder ganz nach deinen Wünschen miteinander kombiniert werden. Während wir in der Beratung Gedanken sortieren und neue Perspektiven entdecken, bietet EFT einen körperorientierten Zugang zum eigenen Erleben und Reiki Raum für Entspannung und Ausgleich. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade unterstützt und welche Kombination sich für dich stimmig anfühlt – ganz individuell, in deinem Tempo und auf deinem persönlichen Weg zurück in deine innere Mitte.
Psychologische Beratung
Dich selbst besser verstehen, deinen eigenen Weg finden und in deine innere Mitte zurückkehren
Dein Leben ist so individuell wie du selbst. Deine Erfahrungen, deine Gedanken und deine Gefühle prägen dich und deinen ganz persönlichen Weg. Dabei kann es hilfreich sein, einen Menschen an seiner Seite zu haben, der dir aufmerksam zuhört, neue Perspektiven eröffnet und dich darin bestärkt, deinen eigenen Antworten näherzukommen.
Deine Bedürfnisse und dein persönlicher Weg stehen im Mittelpunkt. Hier darfst du innehalten, aussprechen, was dich bewegt, und dir bewusst Zeit für dich nehmen – in einem geschützten Raum, in dem du dich mit deinen Themen willkommen fühlen darfst.
Du bist der Experte für dein eigenes Leben
Ich bin davon überzeugt, dass du selbst am besten weißt, was dich bewegt und was für dein Leben wichtig ist. Du bringst deine eigene Geschichte, deine Erfahrungen und deine persönlichen Stärken mit. Meine Aufgabe sehe ich darin, dich dabei zu begleiten, diese Ressourcen bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für dich zu entdecken.
Ich möchte dir nicht sagen, welchen Weg du gehen sollst. Ich möchte dich als Wegbegleiterin dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden.
Dabei bestimmst du das Tempo. Es gibt keinen Druck und keine vorgefertigten Lösungen. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und welche Schritte sich für dich stimmig anfühlen.
Was dich bewegt, darf Raum bekommen
Ob Stress und innere Unruhe, Hochsensibilität, Selbstliebe und Selbstvertrauen oder der Wunsch nach mehr Entspannung und innerer Balance – deine persönlichen Themen stehen im Mittelpunkt unserer Gespräche.
Wir nehmen uns Zeit, deine Gedanken zu sortieren, deine Bedürfnisse besser kennenzulernen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei darfst du herausfinden, was dir guttut, wo deine Grenzen liegen und wie du deinen Alltag bewusster nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten möchtest.
Eine Begleitung, die zu dir passt
Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen und Wünsche mit. Deshalb gestalte ich meine Begleitung individuell. Neben der psychologischen Beratung können – je nach deinem Anliegen und deinen Wünschen – auch EFT, Reiki oder achtsame Impulse eine Ergänzung sein.
Gemeinsam schauen wir, welcher Ansatz zu dir passt. Du musst nicht schon wissen, was du brauchst. Wir finden es Schritt für Schritt gemeinsam heraus.
Deine Seelenzeit – Zeit für dich
Du darfst dir selbst wichtig sein, deine Bedürfnisse ernst nehmen und deinen eigenen Weg in deinem Tempo gehen. Ich begleite dich mit Einfühlungsvermögen, Offenheit und Wertschätzung – damit du dich selbst besser kennenlernen und mehr Vertrauen in deinen persönlichen Weg entwickeln kannst.
Du bist der Experte für dein Leben. Ich bin deine Wegbegleiterin.
EFT (emotional freedom technique)
Ein ganzheitlicher Blick auf deine Gedanken, Erfahrungen und deinen Körper
Manche Erlebnisse beschäftigen uns noch lange, nachdem sie eigentlich vorbei sind. Bestimmte Situationen lösen immer wieder ähnliche Reaktionen aus, Erinnerungen können uns innerlich bewegen oder wir spüren eine Anspannung, für die wir nicht immer sofort Worte finden.
EFT eröffnet dir einen Zugang, bei dem nicht nur deine Gedanken, sondern auch deine körperliche Wahrnehmung einbezogen wird.
Was ist EFT?
EFT steht für Emotional Freedom Techniques und ist eine Methode, bei der bestimmte Akupressurpunkte sanft mit den Fingerspitzen beklopft werden, während du dich auf ein bestimmtes Thema konzentrierst. Das kann ein belastendes Erlebnis, eine wiederkehrende Situation, ein Gedanke oder ein Gefühl sein.
Durch die Verbindung aus bewusster Auseinandersetzung und sanfter körperlicher Stimulation werden Körper und Erleben gleichermaßen einbezogen. Dieser somatische Zugang kann eine andere Möglichkeit eröffnen, sich mit persönlichen Themen auseinanderzusetzen – gerade dann, wenn sich etwas durch ein Gespräch allein nur schwer greifen lässt.
Wenn Worte allein nicht ausreichen
Nicht alles, was uns beschäftigt, lässt sich leicht in Worte fassen. Manchmal merken wir, dass bestimmte Erlebnisse noch nachwirken, Situationen uns immer wieder herausfordern oder wir auf etwas reagieren, ohne genau zu verstehen, warum.
Mit EFT richten wir die Aufmerksamkeit behutsam auf das, was dich gerade beschäftigt. Du kannst deine Gedanken, Erinnerungen und körperlichen Reaktionen bewusster wahrnehmen und neue Erfahrungen im Umgang mit belastenden Themen sammeln.
Dabei bestimmst du jederzeit selbst das Tempo und entscheidest, was du teilen möchtest. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit deinen Erfahrungen zu entdecken.
Du musst nicht alles allein mit dem Kopf verstehen. Manchmal darfst du einen neuen Zugang zu dem finden, was dich bewegt.
Reiki
Eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist und Seele
Im Alltag verlieren wir manchmal den Kontakt zu uns selbst. Wir funktionieren, kümmern uns um andere und vergessen dabei, auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Reiki lädt dich dazu ein, innezuhalten, loszulassen und dir bewusst Zeit für dich zu schenken.
Was ist Reiki?
Reiki ist eine traditionelle japanische Methode der Energiearbeit. Der Begriff wird häufig mit „universeller Lebensenergie“ übersetzt. Nach der Reiki-Lehre wird diese Energie durch das sanfte Auflegen der Hände oder das Halten der Hände über bestimmte Körperbereiche vermittelt.
Reiki wird als ganzheitliche Methode verstanden, die dich dabei einlädt, wieder mehr in deine eigene Mitte zu finden. In der Reiki-Tradition spricht man davon, den Energiefluss zu unterstützen und energetische Blockaden zu lösen. Viele Menschen erleben eine Anwendung als wohltuende Entspannung und bewusste Auszeit.
Reiki – wieder in deine Energie kommen
Während einer Reiki-Anwendung darfst du den Alltag hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und deine Aufmerksamkeit ganz auf dich selbst richten. Du liegst bekleidet und bequem in einer ruhigen Atmosphäre, während ich meine Hände nach vorheriger Absprache sanft auf bestimmte Körperbereiche lege oder in geringem Abstand darüber halte.
Du musst nicht immer funktionieren. Du darfst loslassen, durchatmen und dir selbst etwas Gutes tun.
Hinweis: Reiki ist eine komplementäre Wohlfühlmethode und kein Ersatz für eine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung.